PODCAST "BIENESTAR EMOCIONAL DURANTE EL EMBARAZO Y EL PERIODO POSPARTO"
El período perinatal, que comprende los meses de búsqueda de embarazo, la gestación, el parto y el primer año posparto, no es una etapa fácil para las mujeres.
Mas bien es un período de elevada exigencia para las mamás, en el que suceden cambios importantes a nivel físico, fisiológico, hormonal, psicológico y social.
Muchas mujeres, durante el tránsito a la maternidad experimentan emociones normales como tristeza, ansiedad, insomnio o irritabilidad que, en la mayoría de mujeres, las ayudan a adaptarse a este cambio biográfico, son transitorias, y se resuelven de forma espontánea.
Sin embargo, en aproximadamente el 25% de mamás estas emociones (por su frecuencia, intensidad y duración) son patológicas, afectando su calidad de vida, su funcionamiento diario y el vínculo con su bebé y la maternidad se convierte en una etapa difícil y complicada.
Soy Estel Soto, mamá, psiquiatra y psicoterapeuta perinatal y he hecho este podcast para ti, con información de alto valor educativo sobre salud mental materna, para que te cuides a nivel emocional, te vincules de forma amorosa con tu bebé y disfrutes tranquila tu tránsito a la maternidad.
¡Un abrazo!
CAPÍTULOS:
1. ¡BIENVENIDA!
2. ¿QUÉ ES LA PSIQUIATRIA PERINATAL?
3. MITOS Y REALIDADES DE LA SALUD EMOCIONAL MATERNA
4. LA MATERNIDAD COMO ESFUERZO DE ADAPTACIÓN
5. EL SILENCIO DE LA SALUD EMOCIONAL MATERNA
6. LA EXPERIENCIA PSICOLÓGICA DE LA GESTACIÓN
7. TRISTEZA Y ANSIEDAD DURANTE EL EMBARAZO
8. LA HISTORIA DE MARINA (EL PRECIOSO TESTIMONIO DE UNA MAMÁ QUE HA TRABAJADO CONMIGO)
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